Ioga i barre fit a l'aire lliure – Vall de Boí / Alta Ribagorça

Ioga i barre fit a l'aire lliure – Vall de Boí / Alta Ribagorça DILLUNS ✨ Yoga nocturn sota les estrelles "Starlight" 📍 Ermita de Sant Quirc de Durro 🕘 20:45 h (sessions puntuals) Una experiència que combina natura, silenci i moviment conscient. La pràctica comença mentre cau la nit, amb una classe de ioga a l’aire lliure en un entorn únic situat al capdamunt de la muntanya, al costat de l’ermita de Sant Quirc. A continuació es realitza una relaxació profunda i un espai de contemplació del cel nocturn i les estrelles (a vegades veiem les pleyades). DIMARTS 🧘‍♀️ Yoga a la Piscina de Boí 📍 Piscina de Boí 🕤 09:30 h 🧘‍♀️ Yoga al Pla de l’Ermita 📍 Pla de l’Ermita 🕖 19:15 h DIMECRES 💪 Barre Fit 📍 Barruera (La Rutlla) 🕡 18:45 h El Barre Fit és una disciplina que fusiona exercicis inspirats en la dansa clàssica, el pilates, el fitness i el treball postural. Les sessions ajuden a tonificar el cos, millorar la força, l’equilibri, la coordinació i la consciència corporal. És una activitat amb certa intensitat física, però adaptable a diferents condicions i nivells de pràctica. Recomanada per a qualsevol persona que vulgui moure’s, reforçar la musculatura i sentir-se més àgil i forta. No és adequada en cas de lesions importants o limitacions físiques que impedeixin realitzar exercici amb seguretat. DIJOUS 🧘‍♀️ Yoga a la Piscina de Boí 📍 Piscina de Boí 🕤 09:30 h 🧘‍♀️ Yoga a Les Bordes 📍 Les Bordes 🕖 19:15 h SOBRE LES CLASSES DE IOGA Les classes de ioga segueixen una base de Hatha-Vinyasa, una pràctica que combina la tradició del ioga amb el moviment conscient i fluid. Les sessions alternen moments de treball postural, respiració i presència, creant una experiència dinàmica però respectuosa amb el cos. Cada persona pot adaptar la pràctica segons les seves possibilitats i necessitats, trobant el seu propi ritme dins de la classe. Informació addicional * Classes a l’aire lliure i també en espai interior en cas de pluja. * Possibilitat de classes particulars individuals o per a grups. * Es poden realitzar classes puntuals sense compromís de continuïtat. * Opció de crear nous grups segons disponibilitat i demanda. 📞 Informació i inscripcions: 637 314 832 (Àurea) 🌿