Yoga et barre fit en plein air – Vall de Boí / Alta Ribagorça

Yoga et barre fit en plein air – Vall de Boí / Alta Ribagorça LUNDI ✨ Yoga nocturne sous les étoiles "Starlight" 📍 Ermita de Sant Quirc de Durro 🕘 20:45 h (sessions ponctuelles) Une expérience qui combine nature, silence et mouvement conscient. La pratique commence alors que la nuit tombe, avec un cours de yoga en plein air dans un cadre unique situé au sommet de la montagne, à côté de l'ermitage de Sant Quirc. Ensuite, une relaxation profonde et un espace de contemplation du ciel nocturne et des étoiles est réalisé (parfois nous voyons les Pléiades). MARDI 🧘‍♀️ Yoga à la Piscine de Boí 📍 Piscine de Boí 🕤 09:30 h 🧘‍♀️ Yoga au Pla de l’Ermita 📍 Pla de l’Ermita 🕖 19:15 h MERCREDI 💪 Barre Fit 📍 Barruera (La Rutlla) 🕡 18:45 h Le Barre Fit est une discipline qui fusionne des exercices inspirés de la danse classique, du pilates, du fitness et du travail postural. Les sessions aident à tonifier le corps, améliorer la force, l'équilibre, la coordination et la conscience corporelle. C'est une activité d'une certaine intensité physique, mais adaptable à différentes conditions et niveaux de pratique. Recommandée pour toute personne souhaitant bouger, renforcer sa musculature et se sentir plus agile et forte. Pas adaptée en cas de blessures importantes ou de limitations physiques qui empêchent de faire de l'exercice en toute sécurité. JEUDI 🧘‍♀️ Yoga à la Piscine de Boí 📍 Piscine de Boí 🕤 09:30 h 🧘‍♀️ Yoga à Les Bordes 📍 Les Bordes 🕖 19:15 h À PROPOS DES COURS DE YOGA Les cours de yoga suivent une base ...